Kolven

Kolven: veel vrouwen die borstvoeding gaan geven, komen er vroeger of later mee in aanraking.
Eerst maar een definitie: kolven is melk uit je borsten halen, zonder dat je baby dat doet. Dit kan met een kolfapparaat, maar ook met de hand.
Spreek een willekeurige moeder die kolft en ze zal je vertellen over haar haat-liefdeverhouding met de kolf. Liefde, omdat het haar in staat stelt haar baby te voeden met haar eigen melk. Haat, omdat het zo’n ongezellig karwei is zonder je baby aan de borst.
Wat zijn redenen om te gaan kolven? Welke  keuzes zijn het overwegen waard en hoe maak je het jezelf zo makkelijk mogelijk?

Kolven vanaf het begin
Het kan zijn dat je meteen bij de geboorte van je kindje gaat kolven. Bijvoorbeeld als je baby te vroeg geboren is of nog niet goed kan drinken. Ook als je kindje bijvoorbeeld in de couveuse ligt, kun je gaan kolven om de melkproductie op gang te brengen. In dit geval zal het kolven behoorlijk intensief zijn: 10 tot 12 keer per 24 uur.
Het kan ook zijn dat je aan de borst drinken combineert met kolven, zodat je baby genoeg voeding binnen krijgt.

Na een aantal weken beginnen met kolven
Een ander moment waarop je kunt besluiten om te gaan kolven, is als je baby een aantal (vier tot zes) weken oud is, om vast wat voorraad op te bouwen voor als je eens weg moet, of weer aan het werk gaat. Bij deze kies je één kolfmoment op de dag, het liefst ’s ochtends. Vaak heb je dan meer melk dan ’s avonds. Kolf je een aantal dagen op ongeveer hetzelfde moment, dan ziet je lichaam dit als een extra voedingsmoment en zal je lichaam extra melk gaan maken.

Kolven als je weer aan het werk gaat
Veel vrouwen moeten op enig moment weer gaan werken. Afhankelijk van het soort werk dat je doet, zal het een beetje of veel creativiteit vergen om je baby borstvoeding te blijven geven. Je werkgever is in ieder geval verplicht je tijd te geven om te kolven of je kind te voeden, tot maximaal een kwart van de werktijd en tot je kindje 9 maanden is. Er moet een kolfruimte beschikbaar zijn, die van binnenuit afsluitbaar is. Als je alle informatie van de overheid hierover wilt lezen, klik hier.

Een kolfapparaat kiezen
Er zijn verschillende soorten kolfapparaten.
Een handkolf bedien je met de hand, je bepaalt handmatig het ritme. Het kan vermoeiend zijn voor je hand om hiermee te kolven en het kan wat lastiger zijn om de toeschietreflex op te wekken.
Een enkelzijdige elektrische kolf (één borst tegelijk) of een dubbelzijdige elektrische kolf (twee borsten tegelijk). Als je twee borsten tegelijk kolft, scheelt dit uiteraard in tijd, maar ook kan dit de opbrengst ten goede komen.
Een aantal bekende merken van kolfapparaten zijn Medela, Philips Avent, Ardo en Ameda.
Welk kolfapparaat je kiest, is heel persoonlijk en kan van veel dingen afhangen. Bijvoorbeeld hoeveel uren of dagen je gaat werken, of je ruim de tijd hebt om te kolven of niet, hoe je financiële situatie is en hoe lang je van plan bent het apparaat te gebruiken.
Kijk dus eens rustig naar alle opties en overweeg wat bij je situatie past. Het is niet nodig om een kolf aan te schaffen vóór je gaat bevallen. Mocht je er meteen na de bevalling één nodig hebben, dan is een ziekenhuiskolf met krachtige motor hiervoor het beste geschikt. Deze huur je van het ziekenhuis zolang het nodig is. Daarna is het pas tijd om te kijken naar wat thuis nodig is.

Kolven met de hand 
Kolven met de hand is nog relatief onbekend. Toch is er wat voor te zeggen om dit te leren. Immers: je hebt geen hulpmiddelen nodig en kunt toch melk uit de borst halen. In het filmpje hieronder zie je hoe dit gaat.

Tips voor het kolven
Het kolfapparaat (of jouw handen) doen je baby na. In het begin moet je meestal een paar minuten kolven voordat de toeschietreflex komt. Vanaf dat moment gaat de melk stromen. Neemt de melkstroom af, dan kan er nog een toeschietreflex komen. Over het algemeen is het wel effectiever om vaker kort te kolven, dan langer door te gaan. 
Het bijzondere van kolven is, dat je goed kunt merken hoe lichaam en geest samenwerken (of elkaar tegenwerken). Spanning en onrust, maar ook kou, kunnen zorgen dat de melk minder makkelijk stroomt.  Probeer te zorgen voor een warme, comfortabele plek om te zitten. Probeer te ontspannen: een paar keer zuchten is soms al voldoende. Om de melk te laten stromen, kan het helpen een foto of filmpje van je kindje te bekijken.

Nou, alles samenvattend is dat kolven best een ding. Zeker als je net begint, moet je er echt even handigheid in krijgen. En dan kun je je ook nog afvragen: hoe leer ik mijn kindje uit een fles drinken? Hoe bewaar ik die melk het beste, en wat voor info geef ik aan de gastouder of het dagverblijf? Voor nu vind ik dit artikel lang genoeg geworden, maar dat komt een volgende keer aan bod! Enne.. let maar op, voor je het weet ben je een echt kolf-pro en draai je je hand niet meer om voor dat extra flesje.